44th Chess Olympiad में भारतीय महिला टीम को जीत दिलाने वाली तानिया सचदेव के बारे में जानें सबकुछ

तानिया सचदेव भारत की वह शतरंज खिलाड़ी हैं जिन्होंने 44th Chess Olympiad में भारतीय महिला टीम को जीत दिलाई थी।

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अगर काम से लेना चाहते हैं ब्रेक, तो ब्रेक से पहले पूरी कर लें जरूरी तैयारी

आजकल के युवाओं में काम से ब्रेक लेने का चलन काफी आम हो गया है। क्योंकि युवाओं में इस बात को लेकर जागरुकता आई है कि तनाव से लड़ने से लिए काम से एक छोटा ब्रेक जरूरी है।

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रनिंग करना है सेहत के लिए लाभदायक, हफ्ते में सिर्फ 10 मिनट दौड़कर रह सकते हैं फिट

एक्सरसाइज हम सभी के लिए काफी जरूरी है। हर दिन 10 मिनट की कसरत से आप खुद को फिट और एक्टिव रख सकते हैं।

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