बेहतर डाइट फिजिकल हेल्थ के साथ-साथ मेंटल हेल्थ के लिए भी काफी जरूरी है। रिसर्च में ये बात सामने आयी है कि एक विशेष आहार का इस्तेमाल हमारे मेंटल हेल्थ को बेहतर बनाए रखने में मदद कर सकता है।