स्ट्रेस से लड़ने में मदद करेगा ये स्टार्टअप, तनाव और चिंता से मिलेगी मुक्ति!

Lissun: बिजी लाइफ स्टाइल में आज तनाव, चिंता आम बात सी लगती है। लेकिन क्या आपने कभी सोचा है कि अगर ये दोनों इतनी बढ़ जाएं कि आपके नियंत्रण से बाहर हो जाएं तो क्या होगा।

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Mental Health के लिए जरूरी है वर्कआउट, जानें और क्या कहता है नया रिसर्च!

Workout और Exercise के फायदे तो जगजाहिर हैं इस पर कई बड़ी यूनिवर्सिटीज रिसर्च भी कर रही हैं, लेकिन हाल ही में एक हेल्थ जर्नल में पब्लिश हुए रिपोर्ट इस बात को और मजबूत करते हैं।

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फैमिली कम्यूनिकेशन है सबसे बेहतर दवा, फैमिली टॉक से सुधरते हैं रिश्ते और स्वास्थ्य दोनों- रिसर्च

हाल के सालों में युवाओं के डिप्रेशन पर काफी चर्चा हुई हैं। बिजी लाइफस्टाइल, गैजेट्स, काम और पढ़ाई का तनाव और परिवार से दूर रहने को इन सबका कारण माना गया है।

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