संगीत की शक्ति को पूरी दुनिया ने माना है। प्राचीन समय से लेकर अब तक संगीत को लेकर कई प्रयोग और शोध हो चुके हैं। जिसके नतीजे हमेशा लाभदायक साबित हुए है। मूड चाहे कोई भी हो संगीत हमेशा बल देती है। हाल के दिनों में संगीत को लेकर हुए शोध बताते हैं कि संगीत ध्यान केंद्रित करने में भी काफी मदद करता है। जानते हैं कंसंट्रेशन में कैसे मदद करता है संगीत…
म्यूजिक सबको है पसंद
संगीत तारों में बंधा एक ‘मौलिक भावना’ है जो हम सभी के पास होता है। इंसानों ने लंबे समय से संगीत की उपचार शक्ति को पहचान कर उसका इस्तेमाल किया है।
चिकित्सा के रूप में संगीत
मॉडर्न रिसर्च से यह साबित हुआ है। कि म्यूजिक का डेमेंशिया यानी कि दिमाग की क्षमता का धीरे-धीरे कम होता जाना। याददाश्त, तनाव को कम करने, नींद बढ़ाने, ब्लड प्रेशर, दिल की बीमारियों, निराशा/डिप्रेशन से बाहर निकलने, एकाग्रता (कंसंट्रेशन) में पॉज़िटिव फर्क डालता है।
सही संगीत का चयन जरूरी
म्यूजिक के फायदे अध्ययन में भी दिखाई देते हैं, शिक्षा के लिए, करियर का लाभ उठाने के लिए सबसे पहली जरूरत सही म्यूजिक का चयन करना है।
संगीत का संबंध सीधे मस्तिष्क से
संगीत सीधे हमारे मस्तिष्क के भावनात्मक केंद्रों को प्रभावित करता है। यह हमें हर स्थिति में खुश रखता है। उदासी, क्रोध या डरा हुआ महसूस करा सकता है। निराशाजनक संगीत किसी कार्य को करने के लिए आपके उत्साह को कम कर देता है। इसका उलट भी होता है, इसलिए आनंददायक म्यूजिक का चुनाव सही होता है। तेज ध्वनि वाले म्यूजिक आपके हेल्थ पर भी प्रभाव डालते हैं।
