Some dos and don’ts that you must follow to take care of your mental health
we reached out a counseling psychologist, who told us about some dos and don’ts one must keep in mind while caring for mental health.
Benefits Of Jaggery: हेल्दी है गुड़ खाना, कई परेशानियों से दिलाता है छुटकारा, जानें क्या हैं फायदे!
Benefits Of Jaggery: वैसे तो गुड़ स्वास्थ्य के लिए काफी फायदेमंद है। लेकिन विशेषज्ञों का मानना है कि ठंड के दिनों में गुड़ और भी कई फायदे होते हैं।
बुरे सपनों से बचाती है म्यूजिक थैरेपी, अच्छी नींद के लिए भी है कारगर!
भागदौड़ और बिजी लाइफ स्टाइल हमारी जिंदगी का अहम हिस्सा हो गया है ऐसे में तनाव, नींद नहीं आना या फिर बुरे सपने की वजह से नींद का टूटना आम बात हो गई है।
Child Care में बहुत ही इंपॉर्टेंट हैं ये स्टेप्स, बच्चों के हेल्थ से जुड़ी इन बातों का रखें ख्याल!
नवजात शिशुओं की इम्यूेनिटी काफी नाजुक होती है। बच्चों के जन्म के सयम यह पूरी तरह से विकसित भी नहीं हुई होती है।
जिंदगी में जरूरी है सहीं फैसले लेना, जानें क्यों जरूरी है डिसीजन मेकिंग!
अक्सर बड़ों से कहते हुए सुना होगा, कि सही फैसले लेना, या सोच-समझकर काम करना। दरअसल ये सही भी है क्योंकि सही फैसले हमारी जिंदगी में कई बदलाव लेकर आते हैं।
Air Purifying Plants की मदद से कम कर सकते हैं पॉल्यूशन का प्रभाव, घर की हवा को करते हैं ये पौधे प्यूरीफाई
Air Purifying Plants For Home : आजकल खराब हवा से होने वाले प्रदूषण से हर दूसरा व्यक्ति परेशान है।
Nutrition का ध्यान रखना है बेहद जरूरी, जानें ऐसे स्नैक्स के बारे में जो हेल्दी होने के साथ ही आपको देंगे ऊर्जा
Nutrition यानी कि पोषण पर ध्यान देना हम सभी की पहली प्राथमिकता होनी चाहिए। लेकिन कई बार ऐसा होता है कि काम में व्यस्त होने की वजह से हम पोषण पर ध्यान नहीं दे पाते हैं।
A study emphasises step counts to reduce the risks of obesity and other diseases
Several research studies have discussed how a lack of physical activity, particularly walking, can increase the risk of developing life-threatening diseases.
आपका घर होता है आपके पर्सनालिटी का रिफ्लेक्शन, क्योंकि हर घर कुछ कहता है!
घर एक ऐसी जगह है, जहां हम सुकून का अनुभव करते हैं, फिर आप चाहे दुनिया के किसी भी कोने में हों। इसीलिए घर, जो आपको संतुष्टी देता है
RESEARCH: परिवार के साथ भोजन करना है सेहत के लिए फायदेमंद, 91% पेरेंट्स पर हुआ रिसर्च!
हमेशा खुश और स्वस्थ रहने के लिए परिवार के साथ भोजन करना अच्छा होता है। दरअसल अमेरिका सहित कई देशों में डिनर थेरेपी का चलन तेजी से बढ़ रहा है।
