Yoga Tips: इन योगाभ्यास से रह सकते हैं पूरे दिन एनर्जी से भरपूर!
एक एनर्जी से भरा दिन (Energetic Day) बहुत सारे हेल्दी डे (healthy day) बनाते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि इसके लिए रोजाना कुछ एफर्ट्स आपको डालने होंगे।
Ways to Manage Anxiety and Feel in Control
It's important to use stress management techniques like mindfulness, meditation, exercise and relaxation to reduce the effects of stress on your body.
CPR
CPR: क्या है सीपीआर देने का सही तरीका?
सरकार "CPR is Your Superpower" अभियान चला रही है, जिसका लक्ष्य लोगों को सीपीआर का प्रशिक्षण देकर उन्हें जीवन बचाने का हुनर प्रदान करना है.
Morning Benefits
Morning Benefits: क्यों मोरिंगा को कहा जाता है सुपरफूड?
Superfood के नाम से मशहूर मोरिंगा या सहजन काफी फायदेमंद होता है। ये जितना हेल्थ के लिए लाभदायक है उतना ही भारत के एक्सपोर्ट मार्केट को बढ़ाने में भी मददगार है।
How to Combat the Health Risks of Prolonged Sitting? Learn some exercises.
Here are some practical solutions and expert tips to mitigate these dangers of sitting for longer periods, even for those with desk-bound jobs.
Yoga for diabetes
Yoga for diabetes: योग से कम होता है टाइप-2 डायबिटीज का खतरा?
Yoga for diabetes prevention: योग को अब तक एक मानसिक…
Chaturmas: The Sacred Pause in Time – Ritual, Science & Spirituality
Chaturmas is a beautiful confluence of climate, culture, and consciousness — observed across India with both religious reverence and surprising scientific alignment.
Walking benefits: सिर्फ इतनी देर टहलने से गंभीर बीमारियों से रहेंगे दूर!
Walking benefits: बिजी लाइफस्टाइल, खान-पान का बैलेंस्ड नहीं होना और…
Superfoods for women: महिलाओं के लिए जरूरी है ये फूड्स!
Superfoods for women: अगर हम ये कहें कि महिलाएं परिवार का आधार होती हैं। तो ये गलत नहीं होगा।
