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LIFESTYLE & WELL BEING

Self-Management है जरूरी, सफल होने वाले होते हैं स्वप्रबंधन में माहिर, जानें कैसे!

by Rishita Diwan

Date & Time: Nov 07, 2022 10:00 AM

Read Time: 2 minute




बिजी लाइफस्टाइल हमें कई बार उथल-पुथल करके रख देती है। हम कई बार इतने व्यस्त हो जाते हैं कि हमारा काम कम और समय ज्यादा नष्ट होता है। इसमें दिलचस्प बात ये है कि हमें पता भी नहीं चलता है कि हम वाकई में अपनी ऊर्जा को वेस्ट कर रहे हैं। लेकिन अगर हमें पता चल जाए कि हमारी दिनचर्या और व्यवहार में ऐसी कौन सी आदतें हैं, जिनमें बदलाव करके हम अपनी क़ीमती व़क्त को बचा सकते हैं। तो ये हमारे करियर और लाइफ के लिए काफी फायदेमंद साबित होगा।

प्राथमिकताएं को तय करना जरूरी

जब तक काम और जिम्मेदारियों के लिए हमारी प्राथमिकताएं तय नहीं होंगी। हमें पता ही नही चलेगा कि हमारी ऊर्जा कहां जा रही है। या हमें खुद किस तरफ़ जाना है। ऐसे में हम किसी भी तरफ़ बढ़ते हैं और जरूरी नहीं कि हमारा ऐसे बढ़ना हमारे लिए फायदेमंद हो। इसका सबसे बड़ा नुकसान होता है कि हम लगातार मेहनत तो कर रहे होते हैं पर हमारा टारगेट काम पूरा नहीं हो पाता। इसीलिए बेहद जरूरी है कि हमें अपनी प्राथमिकताओं के बारे में ध्यान देना चाहिए। अगर आप ये तय नहीं कर पाते हैं कि कौन सा काम आवश्यक है तो उनकी एक लिस्ट तैयार कर लें। इससे आपको मदद जरूर मिलेगी।

शुरूआत सही नहीं होना

हमारी सुबह की शुरूआत में ही हमें पता नहीं होता कि कौन से काम से दिन की शुरूआत हो। जिसकी वजह से ध्यान केंद्रित करने में दिक़्क़त होती है, साथ ही दिन की शुरुआत अव्यवस्थित ढंग से हो जाती है। इसलिए एक रात पहले ही 10 मिनट बैठकर अपने अगले दिन की दिनचर्या के बारे में छोटी सी प्लानिंग कर लें।

बस 5 मिनट और हो सकता है नुकसानदायक

जागने के बजाय बस पांच मिनट और सोने के लालच में मोबाइल या घड़ी का स्नूज बटन दबाना आपको अपने जरूरी कामों के लिए लेट कर सकता है। बेहतर होगा इस आदत पर काम करें।

व्यवस्थित रहना बेहद जरूरी

अव्यवस्थित लाइफस्टाइल हमारा काम बिगाड़ सकती है। इसलिए व्यवस्थित रहने की शुरूआत अपनी जरूरी चीजों को उनकी जगह पर रखने से करें। जिससे काम के समय आपको सामान बार-बार न खोजना पड़े। इससे आपका समय बर्बाद नहीं होगा।

बार-बार फोन चेक करना, एक साथ कई काम करने की जिद पर रहना, ना नहीं कह पाने की आदत, किसी से मदद लेने में संकोच करना, जरूरत से ज्यादा सोच-विचार करना और हारने का डर आपको नुकसान पहुंचा सकती है। तो ध्यान रखें कि सफल होना है तो इस बात पर जरूर फोकस करें कि आप खुद को सेल्फ मैनेजमेंट की कला में माहिर करें।

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