यहाँ पर आपको एक महिला CPR देते हुये नजर आ रही है , क्या आप जानते है ? CPR देने के तरीको के बारे में....

आइये कुछ महत्वपूर्ण बिन्दुओ को समझते है की हमे CPR देते समय की बातों का ध्यान रखना चाहिए ?

1. सुरक्षा जांच (Scene Safety): सबसे पहले यह सुनिश्चित करें कि आप और आसपास के लोग सुरक्षित हैं.

2. प्रतिक्रिया की जांच (Check for responsiveness): व्यक्ति को हल्के से हिलाएं और पूछें कि क्या वे ठीक हैं. यदि कोई प्रतिक्रिया नहीं मिलती है, तो तुरंत आपातकालीन सेवाओं को 108 पर कॉल करें.

3. वायुमार्ग खोलना (Open the Airway): व्यक्ति को पीठ के बल लिटाएं और उनके माथे को एक हाथ से पीछे की ओर झुकाएं, तथा दूसरा हाथ ठुड्डी के नीचे लगाकर सिर को थोड़ा पीछे की ओर हल्का सा झुकाएं.

4. श्वास की जांच (Check for Breathing): अपने गाल को व्यक्ति के मुंह के पास लाएं और देखें कि क्या छाती उठ रही है और कोई सांस लेने की आवाज आ रही है. 10 सेकंड से अधिक समय तक निरीक्षण करें.

5. छाती को दबाना (Chest Compressions): यदि व्यक्ति सांस नहीं ले रहा है, तो छाती को दबाना शुरू करें. सीधे छाती के बीचोंबीच (breastbone) के निचले हिस्से पर अपने हाथों को एक दूसरे के ऊपर रखें. शरीर के ऊपरी हिस्से का उपयोग करते हुए सीधे हाथों से जोर लगाकर छाती को 5 से 6 सेंटीमीटर नीचे दबाएं. छाती को दबाने और छोड़ने की गति तेज होनी चाहिए, लगभग प्रति मिनट 100 से 120 बार.

6.कृत्रिम श्वास (Rescue Breaths): 30 बार छाती को दबाने के बाद, कृत्रिम श्वास दें. व्यक्ति की नाक को अपने एक हाथ से चुटकी में लें और अपने मुंह को उनके मुंह से पूरी तरह से ढक लें. धीमी और स्थिर गति से दो बार फुंके.

4. चक्र दोहराएं (Repeat the Cycle): 30 बार छाती को दबाने और 2 बार कृत्रिम श्वास देने का चक्र लगातार दोहराएं जब तक कि चिकित्सा सहायता न पहुंच जाए.