1. फेस योगा क्या है? फेस योगा चेहरे के लिए एक प्रकार का योग है, जिसमें एक्यूप्रेशर और मसाज शामिल होते हैं। इससे चेहरे की मांसपेशियों में खिंचाव आता है और ब्लड सर्कुलेशन बेहतर होता है।
2. एजिंग से बचाव फेस योगा नियमित करने से चेहरे की झुर्रियों और बढ़ती उम्र के लक्षणों को कम किया जा सकता है।
3. डबल चिन हटाएं पोज़ जैसे स्काई पोज़ और पाउट पोज़ डबल चिन को कम करने में मदद करते हैं।
4. दाग-धब्बों से छुटकारा फेस योगा से चेहरे के दाग-धब्बे और पिंपल्स कम किए जा सकते हैं।
5. डार्क सर्कल कम करें डार्क सर्कल को कम करने के लिए फेस योगा बेहद कारगर है, जिससे आंखों के नीचे की त्वचा टाइट होती है।
6. पिगमेंटेशन रोकें फेस योगा से उम्र के साथ होने वाली पिगमेंटेशन की समस्या को भी दूर किया जा सकता है।
7. आसान बलून पोज़ गालों को गुब्बारे की तरह फुलाएं और 10 सेकंड रोकें। यह पोज़ ब्लड सर्कुलेशन बढ़ाकर त्वचा को टॉक्सिन्स से बचाता है।
8. पाउट पोज़ करें पाउट बनाएं और 10 सेकंड होल्ड करें। यह आसन चिन की फैट को कम करने में मदद करता है।